Giỏ quà Tết healthy: gợi ý theo ngân sách và món nên tránh

Giỏ quà Tết truyền thống có một vấn đề ít ai nói: phần lớn đồ trong giỏ không được ăn. Mứt, bánh quy ngọt và nước ngọt chất đống ở mọi nhà suốt dịp Tết, và sang tuần thứ hai của năm mới vẫn còn nằm nguyên trong tủ. Giỏ quà healthy không phải là khắt khe. Nó là chọn những món người nhận thật sự thích và dùng hết, và điều đó tình cờ có nghĩa là ít đường hơn, nhiều đồ ăn thật hơn.

Đây là cách làm một giỏ như vậy.

Thế nào là một món quà Tết tốt

Có ba câu hỏi nên đặt cho mỗi món bỏ vào giỏ:

1. Người nhận có ăn không? Món để được lâu và dùng được hằng ngày (bữa sáng, ăn vặt, uống trà) sẽ được dùng hết. Kẹo bánh lạ mắt thì thường không.
2. Có để được lâu không? Quà Tết nằm trong nhà nhiều tuần. Hạt, granola, trà và đồ khô để được; đồ tươi thì khó.
3. Có ra dáng món quà không? Hình thức vẫn quan trọng dịp Tết. Bao bì đẹp, hộp thiếc hay hộp quà, kèm một tấm thiệp.

Nên cho gì vào giỏ

Các loại hạt. Lựa chọn healthy truyền thống nhất, và hợp Tết một cách tự nhiên vì nhà nào cũng mời khách hạt suốt mấy ngày Tết. Chọn loại rang mộc hoặc rang nhẹ thay vì tẩm nhiều muối hay bọc đường. Premium nuts mix, macca và hạt điều của chúng tôi đều để được lâu. Thông tin từng loại ở hạt điều và hạt macca.

Granola. Món quà được dùng mỗi sáng. Một hộp nhiều vị cho người nhận thử nhiều loại, như hộp granola nhiều vị.

Trà. Trà thảo mộc không caffeine hợp các buổi tối ngày Tết và người lớn tuổi. Một hộp trà như Gut Love hoặc Sleep Well, kèm một dụng cụ lọc trà, là món quà trọn vẹn.

Đồ ăn vặt nhẹ hơn. Thanh gạo lứt và biscotti nướng hai lần là lựa chọn nhẹ hơn bánh quy ngọt và rất hợp với trà.

Trái cây sấy không đường. Trái cây sấy thật, không phải loại tẩm đường. Khác biệt ở bài trái cây sấy có tốt không.

Nên bỏ bớt (hoặc để ít thôi)

• Mứt và trái cây tẩm đường. Truyền thống, nhưng phần lớn là đường. Nếu muốn có, chỉ một hộp nhỏ.
• Nước ngọt và đồ uống đóng lon có đường. Nặng, ít giá trị, và nhà nào cũng đã có nhiều.
• Bánh quy ngọt số lượng lớn. Một hộp là đủ; nhiều hộp là đồ độn.
• Món nhanh hỏng. Trái cây tươi và bánh ngọt khó giữ qua kỳ nghỉ dài.

Chia giỏ theo ngân sách

Thay vì một giỏ cố định, hãy nghĩ theo ba cỡ. (Giá do bạn tự điền; bài này không ghi giá.)

Cỡ	Gồm gì	Hợp tặng ai
Nhỏ	Một túi hạt + một hộp trà	Đồng nghiệp, hàng xóm
Vừa	Hạt + granola + trà + biscotti	Bạn bè, họ hàng
Lớn	Vài loại hạt + hộp granola nhiều vị + trà kèm dụng cụ lọc + thanh gạo lứt + trái cây sấy	Bố mẹ, gia đình thân, đối tác

Nếu không muốn tự ghép, bộ sưu tập quà Tết và các set quà của chúng tôi, như Granola Lovers Set và Founder’s Favorites Pack, đã được đóng sẵn.

Tặng cho ai

• Ông bà, bố mẹ lớn tuổi: trà không caffeine, hạt rang mộc, ít đường. Nhiều người đang kiểm soát đường huyết, nên bỏ mứt. Xem thêm người tiểu đường nên ăn gì.
• Đồng nghiệp và đối tác: một hộp hoặc set gọn, đóng gói đẹp hợp hơn giỏ lớn nhiều món.
• Bạn bè tập luyện, ăn healthy: granola, hạt và các loại hạt nhỏ họ dùng hằng ngày.
• Gia đình có trẻ nhỏ: granola và trái cây sấy thay cho kẹo.

Đặt hàng sớm

Đơn quà Tết dồn vào vài tuần cuối và giao hàng chậm lại. Đặt trước Tết hai đến ba tuần, sớm hơn nữa nếu gửi nhiều địa chỉ hoặc gửi đi tỉnh.

Câu hỏi thường gặp

Giỏ quà Tết healthy nên có gì?

Hạt, granola, trà không caffeine, thanh gạo lứt hoặc biscotti, và trái cây sấy không đường. Các món này để được lâu, trông đẹp và được ăn hết.

Giỏ quà Tết nên tránh món gì?

Mứt, nước ngọt và bánh quy ngọt số lượng lớn. Phần lớn là đường và thường bị bỏ dở.

Quà Tết cho bố mẹ lớn tuổi nên chọn gì?

Trà thảo mộc không caffeine, hạt rang mộc và granola ít đường. Nhiều người lớn tuổi đang hạn chế đường nên sẽ quý món nhẹ.

Nên đặt quà Tết trước bao lâu?

Hai đến ba tuần trước Tết, sớm hơn nếu gửi nhiều địa chỉ hoặc đi tỉnh.

Mua set quà làm sẵn thay vì tự ghép được không?

Được. Set làm sẵn tiết kiệm thời gian và thường đã đóng gói quà.